| Wir über uns |
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| Geschrieben von Günter Aschoff | |
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Radsport-Verein Concordia von 1909 Hannover e.V. Warum lohnt es sich, Mitglied in unserem Radsport-Verein Concordia Hannover zu sein? Mit dem Drahtesel auf dem Fahrrad die Region zu erkunden macht Spaß, hält Körper und Geist fit und ist nebenbei auch noch äußert umweltfreundlich: - Spaß und Freude beim Radfahren in der Gemeinschaft - Fachkundige Beratung durch unsere Fachwarte - Versicherungsschutz - Optimierung des Trainings - Steigerung von Gesundheit und Fitness - Hin- Führung und Anleitung zum sportlichen Wettbewerb - Verbesserung der Rad- Fahrsicherheit, Vermittlung beim Radfahren in der Gruppe - Höhere Sicherheit auf der Straße bei gemeinsamen Touren - wachsende Selbstvertrauen durch das Erleben des eigenen Könnens - Vorteile bei unseren Partnern und mit der BDR-Mitgliedskarte - Radfahren im Verein ist am schönsten: Fahr Du auch mit, das ist auch als Gast ohne Mitgliedschaft möglich! Vereinsversammlungen: Unsere Vereinsversammlungen finden 14- täglich montags = ungerade Jahres-Wochen statt. Um 19.30 Uhr setzen sich dann alle in diesem Bericht genannten Sparten in lockerer Runde zusammen. Beim Radfahren werden Herz, Kreislauf und Lungenfunktion trainiert. Oberschenkel- Waden- und Gesäßmuskulatur werden gezielt angesprochen und gestärkt. Wer regelmäßig in die Pedale tritt, verbessert seine Ausdauerleistung. Regelmäßiges, körperliches Training beeinflusst den Cholesterinspiegel in günstiger Weise: Es führt zu einem Ansteigen des guten HDL-Cholesterins. Der Kalorienverbrauch liegt bei ca. 1600 kJ/Stunde (ca. 400 cal/h). Um Herz- Kreislauf und Muskeln richtig zu trainieren, sollte man bei sportlichen Aktivitäten folgende Aspekte berücksichtigen. Fitness beinhaltet ein gut ausgebildetes Herz- Kreislaufsystem bei entsprechender Muskulatur. Sowohl Herz als auch Muskeln brauchen regelmäßiges Konditionstraining. Die Regelmäßigkeit spielt eine große Rolle. Nur regelmäßige körperliche Bewegung wirkt sich günstig auf den Stoffwechsel und den Kreislauf aus. Ein tägliches Kurzprogramm ist besser als ein Mammutprogramm am Wochenende. Die Krönung des Radsports ist natürlich das Fahren von Radrennen. Allerdings ist für diesen Hochleistungssport intensives Leistungs- und Ausdauertraining erforderlich. Unsere erfahrenen Rennfachwarte und Jugendbetreuer sind selbst diesen beschwerlichen Weg gefahren und heute bereit, ihre Erfahrungen zu vermitteln. Die alljährliche Radrenn-Veranstaltung "Lindener Berg Kriterium" am 1. Mai verdeutlicht die möglichen Leistungen in diesem Sport. Kriterium-Radrennen sind übrigens für Zuschauer sehr interessant, da diese Rennen über kurze Runden gefahren werden. Unsere Rennfahrer treffen sich nach Vereinbarung vor dem Marktzentrum Ronnenberg, Gehrdener Str. 7, Radshop & Gesundheit, zur Trainingsfahrt. Weitere Treffpunkte sind das Maschsee-Nordufer und die Wedemark (Bennemühlen, "Jedermanns") und beim Jugendfachwart: Siegfried Melzig Auf der Radrennbahn in 30519 Hannover-Wülfel , Wilkenburger Straße 16, gegenüber dem Schützenhaus, findet ab Mitte Mai, jeden Mittwoch ab 18.00 Uhr, bis Mitte September die Sommerbahnmeisterschaft statt. Der Eintritt ist frei! Ganzjährig fahren unsere Montainbike-, Querfeldein- und Cross - Rennfahrer. Carsten Strassmann Jugendfachwart: Siegfried Melzig Ralf Bessel RTF-Team-Ansprechpartner: Peter Heinze, Fiedeler-Str. 34, 30519 Hannover, Tel. 0511 - 83 69 41Dirk Hamann, Herderstr. 1, 30559 Hannover, Tel. 0511-52 94 522 Doris Blume, Hildesheimer Str. 80, 30880 Laatzen, Tel. 0511-692236, Handy: 0174-2439612 |
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| Letzte Aktualisierung ( Montag, 31. Mai 2010 ) |
